Hva Hjelper Mot Vond Mage
– Både på magen min og hvordan jeg følte meg. Jeg fikk mer glede, masse mer energi, mer klarhet og ikke minst kom jeg ordentlig på do hele tiden. Magesmertene ble borte og oppblåstheten forsvant. I tillegg kuttet jeg ut rødt kjøtt og begynte å spise mer fisk, grønnsaker og frukt, og drikke rikelig med vann. Nina merket at sunn, lett, naturlig og ren mat også påvirket hennes mentale helse og hvordan hun følte seg. –Jeg har fra liten av slitt mye med angst. Og maten gjorde underverker for meg for min mentale helse. I dag sliter jeg ikke lenger med hemmende angst, og en av tingene jeg kan takke er ren og næringsrik mat fra naturen, sier hun. Her finner du Ninas liste over 6 matvarer hun mener er sunne og bra for magen og hodet! 1. Spinat Spinat har en positiv effekt på hjernen og hukommelsen. I tillegg så inneholder det masse jern, kalsium, kalium og magnesium. Det inneholder også en del vitamin C, vitamin K og vitamin A. Og skal også være bra for urolig mage. 2. Jordbær Ikke bare er jordbær utrolig godt, men de røde saftige bærene har også mange helsefordeler.
Portal
Jordbær har få kalorier, inneholder antioksidanter, øker sexlysten, du får sunnere hjerte, beskytter huden, hjelper mot diarè, holder deg frisk og kan brukes til alt. Bær inneholder også naturlig mye vitaminer, mineraler og antioksidanter som er bra for magen og hele deg. 3. Chiafrø Chiafrø inneholder mange godsaker. Noen av tingene er omega 3, magnesium, fiber, kalsium og masse deilige antioksidanter. Er også lett fordøyelig og får magen i balanse. 4. Spirulina alger Spirulina alger er en flott kilde til både antioksidanter, vitamin B1 og B2, jern, A, C, E og K-vitaminer. Også supert for fordøyelsen og for å rense kroppen. 5. Ingefær Ingefær demper betennelsestilstander, motvirker kvalme, styrker immunforsvaret, bekjemper leddgikt, sender blodtrykket og lindrer ømme muskler blant annet. 6. Sitron Drikk en varmt kopp med vann og sitron i på morgenen. Det gjør susen for fordøyelsen, oppblåst mage og er også rensende. Det kan anbefales å ha litt sitron i vannet du drikker gjennom hele dagen.
Nina Lundgård, bloggeren bak Pure Joy by Nina - forteller om 6 magevennlige matvarer. Publisert: 18. 09. 2018 Vi ønsker at denne bloggen skal være et talerør for våre medlemmer og denne gangen har vi fått inn et innlegg fra Nina som driver bloggen – fra angst til glede. Nina Lundgård har selv slitt mye med magen og energinivået. Allerede fra hun var 5-6 år gammel fikk hun angst grunnet ulike traumer. Hun opplevde at angsten, stresset, bekymringene, den dårlige søvnen, overtenkingen og depresjonen hun slet med også påvirket magen. Nina var mye oppblåst i magen, kunne ha smerter og hadde problemer med å komme ordentlig på do. Hun bestemte seg for å legge om fra et kosthold med mye bearbeidet og ferdigmat, mye kjøtt og lite fiber til kun å spise ren og naturlig mat. Hun startet bloggen Pure joy by Nina der hun deler sin historie om veien ut av angsten, samt deilige oppskrifter uten sukker, gluten, hvete, rødt kjøtt og meieriprodukter. – Denne maten gjorde underverket for me g, sier Nina.Hva kan hjelpe mot vondt i magen
- Biljard butikk oslo 10
- Flåttbitt rød ring
- Hva hjelper mot vond mage 10
- Små drivhus til altan
- Hva hjelper mot vond mage en
- Hva hjelper mot vond og løs mage
- Hva hjelper mot vond mage portal
- Hva hjelper mot vond mage login
Fantastisk rensende og bra for hele deg. Stor hjerteklem, Nina <3 Vil du ha flere tips av Nina? Besøk gjerne bloggen hennes her! Har du lyst å gjesteblogge på LMF-bloggen? Send en mail til
Hva får vi? 400kr gavekort på Kiwi. Kiwi som er en kunde for oss. Med andre ord så får jeg et gavekort på varer som konsernet allerede har tjent inn igjen. level 2 Har du ikke hørt om trickle-down economics? Jo mindre du tjener og jo mer de på toppen tjener, jo mer tjener du! level 2 Skjønner at beløpet ikke er å rope hurrah for, men det blir vel ikke noe dårligere at Kiwi er kunde av dere. Du får vel like mye brus og potetgull for et gavekort som du hadde fått for tilsvarende i harde kontanter. Vi får visst ingenting i år, men har grei lønn, alle tillegg tatt i betraktning.
- Sang om sommer full
- Skinnes
- Hoste med slim spa
- Svingbart veggfeste tv
- Tips for å bli gravid
- Per ivar nilsen neste sommer
- Pub oslo sentrum
- Rekkevidde på elbiler
- Svein erik kristiansen
- Kart over oljeplattformer i nordsjøen
- Homeland sesong 2
- Vikeplikt for buss i 60 sone
- Muntlig eksamen samfunnsfag 10 trinn oppgaver
- Aktiviteter i norge e
- Hva står euroen i
- Første løpetid hundreds
- Skoleferie oslo 2017
Sunday, 18 December 2022