Slutte Med Nesespray

Kanskje er den egentlige kampen faktisk kampen om å holde ut med en delvis tett nese, og lære seg å leve med det. Det blir spennende å se da, om jeg skal få oppleve den herlige åpenheten som jeg tidligere bare har opplevd etter en god dusj ekkel, kriblende nesespray!

  1. Med holidays

Med holidays

  • Avvenning nesespray, hvordan fikk du det til??? - Anonymforum - Skravle - Foreldreforum
  • Gjerde, levegg eller støyskjerm | Stavanger kommune
  • Slutte med nesespray hvor lang tid
  • Yale med
  • NAF Senter Oslo - Bilverksted og EU-kontroll | NAF
  • Slutte med nesespray tips
med waste

Da kan du enten gå for en vanlig spray eller du kan kjøpe et nesehorn og lærer deg å bruke det. Du kan også bare koke opp en liter vann med en teskje salt også varme det opp til kroppstemperatur når du skal bruke det. BRUK SALTVANN: - Det jeg anbefaler alle mine pasienter som bruker mye nesespray er å bli vant til saltvannsskylle. Foto: Shutterstock / Alliance Ifølge Eidjar skal det brukes oppkokt saltvann brukes omtrent seks ganger om dagen, og man må trekke inn vannet riktig for å rense begge etasjene bihulene våre består av. - Man skal trekke inn vann både vannrett og loddrett. Holde for det ene nesebodet og trekke vann inn igjennom det andre rett opp, helt ned til svelget. Gjør dette på begge sider så det ikke kommer noe mer ut, deretter holder man for et av neseborene igjen og legger nærmest hodet ned i bollen så man trekker inn vannet horisontalt. Da treffer man de øvre bihulene. Gjør man dette skal man ifølge Eidjar klare å unngå nesespray. Likevel forteller hun at om du bruker nesespray før du legger deg eller er avhengig av å ta det før jobb, gjør ikke det noe.

slutte med nesespray hvor lang tid

Tenk det, at siden jeg var 14 år, har jeg brukt nesespray hver dag. I perioder har jeg klart å la vær, men jeg ender alltid opp med flaska igjen. I tenårene var jeg til en øre-nese-hals spesialist, som brukte laser på slimhinnene for å danne arrvev, som fører til at slimhinnene krymper og jeg får bedre plass. Det funket dårlig. Etter fylte 20, har jeg vært hos dr. Øyvind Jensen i Bergen, der han gjorde noe lignende. To ganger. Jeg klarte meg uten nesespray i nesten 6 måneder etter første operasjon, og litt kortere 2. gangen. Det er jo klart, viss disse forsøkene løste problemet (tett nese) ville jeg ikke hatt noen grunn til å begynne igjen. Men selv om jeg slapp å våkne i 5-6 tiden hver morgen for å åpne nesen med spray, var jeg ikke fornøyd med å være litt tett ofte, både om dagen og kvelden. Det var utrolig frustrerende å ikke kunne puste helt fritt, og jeg lengtet etter den friheten nesesprayen gav meg, den åpnet passasjen i nesen og lot meg puste skikkelig. Så jeg tok en spray. Bare nett den kvelden, eller bare nett før kinoen.

Jeg har vært avhengig ved flere anledninger. På det meste brukte jeg nesespray i nesten to år sammenhengende, flere ganger om dagen. Jeg må rett og slett kutte helt ut, kaste alle nesesprayene og la være og kjøpe nye. Da er jeg ganske tett i nesa i 2-3 dager før det løsner. Jeg er jo ikke forkjøla tett, det er slimhinnene som hovner opp når du ikke bruker sprayen mer. Det hjelper å hoppe litt opp og ned når det er på det tetteste Ei venninne av mamma ble lagt inn på sykehuset da hun hadde fått infeksjon i hjernen. Den infeksjonen fikk hun fordi hun hadde brukt nesespray hver dag i mange år. Det var rett og slett svidd et hull fra nesa og opp i hjernen Det ga meg den støkken jeg trengte for å slutte. Nå klarer jeg å bruke nesespray om jeg er forkjøla for så å kutte ut igjen, men det er en kamp hver gang

- For mange kan det være veldig vanskelig å slutte med nesespray fordi de rett og slett føler at de ikke får puste, og det kan være svært ubehagelig for mange, sier Eidjar og understreker: - Men det er viktig å forstå at det er strålende å bruke nesepray dersom det brukes riktig. Og riktig er når man da har en øvrig luftveisingfeskon og man er tett. Og så er det viktig å huske å begrense bruken til maks 10 dager. LES OGSÅ: Å blåse nesen hjelper ikke mot tett nese Slik slutter du med nesespray! Men å begrense bruken til 10 dager er lettere sagt enn gjort - alle som har vært ordentlig tette i nesen og blitt reddet av nesesprayen x-antall ganger vet det. Men ekspertene har likevel noen gode tips og råd som skal hjelpe på veien mot en nesesprayfri hverdag. - Det man bør gjøre før man slutter er at man innstiller seg på at man kommer til å fortsette å være tett dersom man har hatt en infeksjon. Man må rett og slett forberede seg mentalt på at: «Okei nå kommer jeg faktisk til å være tett noen dager, våkne et par ganger om nettene og være tørr i halsen, men det er ikke farlig», sier Eidjar og legger til: - Det jeg anbefaler alle mine pasienter som bruker mye nesespray å bli vant til saltvannsskylle.

Sunday, 18 December 2022

Sitemap | Ivar Aasen Bøker, 2024