Blått Lys Briller | Hva Er BlåTt Lys - Interoptik
Hvordan digitale enheter forandrer synet vårt Nettbrett, smarttelefoner og andre digitale skjermer endrer ikke bare lysspekteret vi utsettes for – de forandrer også vår visuelle atferd. Det er viktig å erkjenne at vi bruker mye mer tid på å se på ting på nært hold enn vi gjorde før. Det er ofte fordi bakgrunnslyset er for lavt. Dette er til og med et problem blant barn: «skole myopi» refererer til den økende tendensen av nærsynthet blant barn i tidlig skolealder. Dersom vi ikke bruker nok tid på å se utover i det fjerne, får ikke øynene våre mulighet til å slappe av, og vi vil i bunn og grunn «glemme» hvordan man fokuserer raskt mellom ulike avstander. Det forårsaker digital overanstrengelse av øynene. I tillegg blinker vi mindre av natur når vi stirrer på digitale skjermer, noe som fører til at hornhinnen vår sjeldnere fuktes av tårevæske. Dette kan føre til slitne, overanstrengte øyner. I verste fall kan det til og med svekke synet vårt. Vårt tips: Vi anbefaler å gi øynene dine regelmessige pauser ved og se ut i det fjerne mye oftere – selv om du er midt i arbeid på PC-en, nettbrettet eller smarttelefonen din.
- Blått lys briller 2016
- Blått lys, melatonin og oransje briller | Fredriks blogg
- Blått lys briller 2018
- Jeg tester den nye trenden: Databrille – Elisa Røtterud
- For eksempel forkortelse word
- Blått lys briller le
- Vann- og grunnforurensning fra samferdsel - SSB
– Blunk ofte. Du blunker sjeldnere når du ser på en dataskjerm. Dette gjør at du får tørre øyne, blunker du ofte unngår du tørre øyne. – Ta pauser. Se omkring deg og fokuser blikket på noe som er litt på avstand. Små, hyppige pauser gir øynene litt sårt trengt hvile. – Unngå refleksjoner. Mange sitter med skjermene plassert slik at de får refleksjoner fra taklys og lys fra vinduer. Dette er slitsomt for øynene. – Hold avstand. 50 – 70 cm avstand til skjermen er optimal avstand for de fleste. – Bruk stor skriftstørrelse. Det er mindre krevende for øynene. Tegn på at du kan få det bedre med databriller: – Tyne etter en lang dag på jobb – Du myser for å se på skjermen – Hodepine – Teksten virker utydelig – Konsentrasjonsproblemer – Stiv og anspent i nakken og skuldrene Barn ser mye på skjerm. Får vi en generasjon som blir nærsynt? Ja, selv om det er flere faktorer som forårsaker dette er det gjort studier som viser at mer skjermbruk/ipad og mobiltelefon i hverdagen har økt nærsynthet hos barn.
Hvor mye blått lys trenger vi? Og hvordan og når bør vi beskytte oss for det? Det pågår en heftig debatt angående de gunstige og de skadelige effektene av blått lys. På den ene siden kan blått lys være et hjelpsomt verktøy for å sloss mot vinterdepresjon og søvnløshet. På den andre siden kan blått lys forårsake permanente skader på menneskeøyet. Så hva er greia med blått lys? Og hva har forandret seg ved det kunstige lyset vi opplever hver dag? Hvorfor trenger kroppen vår de biologiske virkningene av denne bølgelengden? Og hvordan og når bør vi beskytte oss selv for de potensielt skadelige virkningene av blått lys? Les videre for å finne ut mer om fordelene og ulempene ved blått lys. Lyset som når og kommer inn i det menneskelige øyet er delt inn i synlig lys, bestående av bølgelengder fra 380 til 780 nm, og usynlig lys, som inkluderer lys i det ultrafiolette spekteret (UV-lys) og det infrarøde spekteret (IR-lys). Eksperter har en stund vært klar over at UV-lys potensielt kan skade biologisk vev, som for eksempel huden og øynene.
I lite lys skifter menneskeøyet over fra følsomhet for grønt lys til det høy-energiske blå spekteret. Det vil si at vi oppfatter blått lys som mer intenst, noe som kan gi følelsen av økt blending. Denne effekten vil være velkjent for sjåfører som har blitt blendet av de sterke lysene fra møtende kjøretøy, særlig de som har moderne Xenon eller LED-lys. Brilleglass med et blått lys-filter kan skape et mer komfortabelt syn i disse situasjonene. DuraVision ® BlueProtect er en overflatebehandling for klare brilleglass, som kan legges på som et tilleggsbelegg. Det tilbyr de samme fordelene som den tradisjonelle DuraVision ® Premium fra ZEISS, inkludert optimal hardhet og et design som er enkelt å rengjøre. BlueProtect inkluderer også et blåfilter som reduserer blått lys fra 380 til ca. 450 nm. Det betyr forbedret synskomfort for alle som ønsker beskyttelse mot blått lys under innendørsaktiviteter, uten å miste de gunstige effektene av blått lys fra ca. 450 til 500 nm! Briller med DuraVision ® BlueProtect kan brukes dagen lang, med mindre du velger å bruke solbrillene dine til utendørsaktiviteter eller bruker PhotoFusion briller, som også gir 100% UV-beskyttelse.
Blått lys er den delen av det synlige lyset som har kortest bølgelengde. Dette er lyset som de fleste skjermer eksponerer oss for. Nå er det studier som viser at dette lyset er spesielt skadelig for menneskets øye. Blir man utsatt for mye blått lys kan det forstyrre døgnrytmen og gi ubehag til øynene, og det er mye som tyder på at dette lyset kan være en risikofaktor for tidlig utvikling av noen typer aldersrelaterte øyesykdommer. Små grep for mindre tretthet og hodepine i hverdagen Ta hyppige pauser og se ut på lang avstand for å få øyemuskulaturen til å slappe av. Sørg for å ha god belysning. Hold boken på litt lengre avstand – ikke sitt med boken helt opp til ansiktet. Øk skriftstørrelsen og skyv PC-en lenger unna. Blending og skinn fra vinduer når man jobber på PC kan skape ubehag. Sørg derfor for at PC-en ikke er plassert rett foran vinduet eller under annen lyskilde som gir speilinger i skjermen. Den beste plasseringen er å sitte minst 1 meter fra vindu og med siden til. Ikke la synet hindre prestasjonene i studietiden Studentpris på synstest Ta vare på øyehelsen din La lesingen bli enklere, konsentrasjonen bedre og hodepinen borte.
Saturday, 17 December 2022