Ivar Aasen Bøker

Råd Mot Migrene

Selv om kriteriene sier at man må ha to-fem anfall for å sette migrenediagnosen, er det allikevel ofte ganske enkelt for en erfaren lege. I noen tilfeller kan det allikevel være vanskelig å diagnostisere migrene, spesielt når flere hodepinetyper overlapper, og man opplever aura-symptomer (synsforstyrrelser og så videre) før hodepinen setter inn. Da vil ofte en nevrolog kunne diffrensiere de ulike hodepinetypene bedre. – Når diagnosen er satt, er det viktig at primærhelsetjenesten instruerer i riktig bruk av eventuelle anfallsmedisiner, spesielt da overforbuk er et kjent og økende problem i befolkningen, sier Chaibi. Les også: Sykdommene du kan unngå ved trening ​ Fikk du ikke svar på det du lurte på? Spør vår fagperson, eller en av våre andre spesialister, og få svar innen 3 dager. Få svar innen 3 dager for 289, -

Dette hjelper ved migrene - Lommelegen

Dersom vanlig smertestillende medisiner ikke har tilfredsstillende effekt, forsøkes gjerne triptaner. Dette er reseptbelagte medisiner som finnes som tabletter, smeltetabletter, nesespray, injeksjon og stikkpiller. Nesespray, injeksjon og stikkpiller kan være gunstig ved migreneanfall hvor kvalme er vanlig. Forebyggende medisiner kan vurderes dersom man har to eller flere migreneanfall i måneden. Kilder: Norsk legemiddelhåndbok for helsepersonell, Norsk Helseinformatikk for helsepersonell, Norsk elektronisk legehåndbok, HCPC Norge, Statens legemiddelverk og Helsebiblioteket.

råd mot migrene

Hva er migrene? Migrene er anfall med ensidig og pulserende hodepine, som ofte ledsages av kvalme og lys- eller lydskyhet. Noen opplever at de får endret sanseinntrykk før selve migreneanfallet. Denne fasen kalles aura. Eksempler på aura kan være prikkinger i kroppen, nummenhet eller synsforstyrrelse. Hva er forskjellen på migrene og vanlig hodepine? Migreneanfall varer ofte lengre enn vanlig hodepine Migrene gir ofte en bankende/pulserende smerte Smertene blir ofte verre hvis du er i aktivitet Mange blir kvalme under et migreneanfall Lys eller lyd kan forverre migreneanfall Migreneanfall gir ofte ensidig hodepine Årsaker til migrene Mekanismene i hjernen som forårsaker migreneanfall er ikke fullstendig klarlagt. Ny kunnskap antyder at migreneanfall skyldes at nervene rundt blodårene i hjernen blir mer følsomme. Det ser ut til at arv har betydning for hvem som får migrene. I tillegg kjenner vi til en rekke faktorer som kan utløse migrene (se under). Faktorer som kan utløse et migreneanfall Menstruasjon og visse p-piller Enkelte matvarer, for eksempel sjokolade, ost og sitrusfrukter Rødvin Søvnmangel Stress Uregelmessige måltider eller å hoppe over et måltid Trening eller hard fysisk aktivitet Symptomer på migrene Anfall med moderat til sterk, ensidig og pulsernede hodepine som gjerne forverres ved moderat fysisk aktivitet.

  • Lei av råd om hodepine og migrene som ikke virker?
  • Cappelen damm forlag
  • Bergensavisen - BI ga samme eksamensoppgaver to år på rad: – Det kan ha gitt en fordel til studentene

Studien viste at olivenolje er et godt middel mot migrene. De som tok olivenolje, fikk vesentlig sjeldnere anfall. Disse varte dessuten kortere og var mindre intense i smerte. 5. Vær temperaturbevisst. For mange som lider av jevnlig hodepine, er skifte i været en utfordring. Det er særlig hete og fuktighet som fører til problemer. Forskere ved Beth Israel Medical Center i Boston fant ut at risikoen for hodepine øker med 7, 5 prosent for hver femte grad som lufttemperaturen stiger. Årsaken er at endringer i atmosfæren påvirker den kjemiske produksjonen i hjernen. 6. Se opp for kaffe. Koffeinholdige drikker er et tveegget sverd. Mange migrenepasienter opplever at store mengder kaffe kan utløse et anfall. For den som har vent seg til daglige kaffekopper, kan nettopp det å kutte ut koffeinet i kaffen føre til spenningshodepine. Å drikke rikelig med vann er uansett et godt råd.

Noen legemidler kan forverre eller utløse migrene. Dette gjelder blant annet enkelte hjertemedisiner, p-piller og østrogener. Høyt forbruk av smertestillende medisiner kan også forverre problemet. Hormonsvingninger påvirker migrene, og tilstanden bedres ofte under svangerskap. Mange kvinner er spesielt plaget i forbindelse med menstruasjon og overgangsalder. En rekke livsstilsforhold kan også utløse migrene. Vanlige eksempler er sult, søvnmangel, stress eller hvile etter stress, sterke sanseinntrykk, kraftige lukter og aktiv eller passiv røyking. På den andre siden vil regelmessige måltider, rikelig med søvn og lavt stressnivå, redusere migreneplagene hos mange. Dersom du likevel får anfall De fleste føler seg bedre dersom de får hvile i et mørkt, stille og svalt rom under anfallet. Det kan være behagelig med kalde omslag på pannen. Smertestillende medisiner hjelper ofte, og noen ganger kan det være nødvendig med spesielle migrenemedisiner.

Migreneanfall ledsages ofte av kvalme, brekninger eller lys- og lydskyhet. Mellom 10-20% opplever en fase før selve anfallet med endret sanseinntrykk. Dette kalles aura, og kan gi utslag av synsforstyrrelser, nummenhet, talevansker eller lammelser. Et migreneanfall varer vanligvis mellom 4 og 72 timer. Gode råd ved migrene Har du hatt ett eller flere migreneanfall er det visse grep i hverdagen som kan være med å redusere risikoen for å få nye migreneanfall: Bruk en hodepinekalender for å finne ut av ditt hodepinemønster Unngå faktorer som du vet kan utløse migreneanfall Spis regelmessig Unngå unødvendig stress Ha en regelmessig døgnrytme og sørg for å få tilstrekkelig søvn Mosjoner regelmessig Medikamentell behandling av migrene Anfallsmedisin er medisin som brukes når du har fått migreneanfall. Det finnes flere ulike typer anfallsmedisin. Førstevalget er vanlige smertestillende medisiner, som paracetamol eller NSAIDs. Vær oppmerksom på at langvarig bruk av smertestillende medisiner kan utløse kronisk hodepine.
Det finnes mange forskjellige medikamenter mot migrene. Det er også nyttig å lære teknikker for å forebygge anfall, og bli kjent med hva som trigger din migrene. MIGRENEANFALL: Det finnes heldigvis flere ulike typer medisiner mot migrene. Noen er mye plaget, mens andre får anfall en sjelden gang. FOTO: NTB Scanpix Vis mer SIST REVIDERT 19. desember 2018 kl. 9. 13 Forskjellige triggere kan utløse anfall hos personer med migrene. Typiske triggere er stress, for lite søvn/mat, alkohol, medisiner og så videre. Det finnes lite vitenskapelig dokumentasjon på hva som faktisk kan utløse migrene, men pasienten vil etter hvert selv lære hva som trigger. Det er ikke alltid så lett å vite hva som trigger migrene, derfor kan det være lurt å skrive en migrene-dagbok, hvor man skriver opp dato og varighet på anfallene, og hva man gjorde og spiste de siste timene før man fikk anfallet. Dersom enkelte triggere går igjen, bør man sørge for å unngå disse, dersom det lar seg gjøre. Ved hodepine, bør Paracetamol være førstevalget, og i store nok doser kan det også hjelpe ved et migreneanfall.
Sunday, 18 December 2022

Sitemap | Ivar Aasen Bøker, 2024